Meditation
Innere Mitte, innere Sonne
„Diese tiefgreifende Meditation, wird dich mit deiner inneren Sonne verbinden und dir helfen, deine Ängste zu transformieren. Sie lädt dich dazu ein dir deine Luftröhren von innen anzuschauen und zu spüren, wo die Luft nicht frei fließen kann.
Wo ist es eng? Wo hast du Angst, deine Wahrheit zu sprechen, Erwartungen nicht zu entsprechen, Schwäche zu zeigen oder abgelehnt zu werden. Spüre, wie sich dein Magen zusammenzieht, wenn du Angst empfindest. Welche Farbe hat deine Angst? Färbe sie ein und gehe auf Entdeckungsreise. Erkenne all die Bereiche, in denen noch Angst und Druck in dir herrschen. Nun kannst du sie sehen und spüren. Befreie dein Herz, deine Brust und deinen Körper von diesen Ängsten.
Stelle dir vor, dass die Luft, die du atmest, klar und rein ist. Atme goldenes Sonnenlicht dorthin, wo die Angst sitzt. Lass das Licht sich ausdehnen, während sich deine Blockaden und die Angst auflösen. Die meisten Ängste sind nicht real - sie entstehen durch deinen Verstand. Immer wenn du deine Wahrheit nicht sprichst und „Ja“ sagst, obwohl du „Nein“ meinst, verletzt du dich selbst. Mach Schluss mit Selbstverletzung und Sabotage. Befreie dich von der Angst, nicht geliebt zu werden, so wie du bist.
Öffne dein Herz für dich selbst und lasse dein Licht strahlen. Zeige dich der Welt mit all dem, was du bist. Die Meditation hilft dir deine eigene innere Sonne zu finden und dich von ihr leiten und führen zu lassen. Alles, was du brauchst, ist bereits in dir. Du darfst die Zweifel, Ängste und Unsicherheiten aus dir herausfließen lassen und sie an die Erde abgeben.
Spüre, wie immer mehr Platz für deine Wünsche, Träume und Ideen entsteht. Lebe deine Schöpferkraft wieder.
Erlaube dir, deine Ängste zu transformieren und deine wahre Essenz zu leben. Spüre die Kraft des Neumonds, die dich dabei unterstützt, dich von alten Mustern zu befreien und deine innere Stärke zu entfalten. Bist du bereit, deine innere Sonne scheinen zu lassen und dein Leben mit Klarheit und Kraft zu leben?“
Musik: Soul Soothing Night Music by Alex Wit Pixabay
